GLI ESERCIZI PER IL MAL DI SCHIENA SONO DAVVERO UTILI?
In questo video ho deciso di parlarti di un argomento particolarmente spinoso, che mi sta particolarmente a cuore. Potrei definirlo addirittura “il cuore” del mio approccio terapeutico.
Ogni giorno vengo letteralmente bombardata di messaggi e mail con la stessa richiesta: “ Ho mal di schiena,ho la sciatica, ho dolore al collo, quali esercizi devo fare?”
Questa richiesta nasce dalla convinzione che esistano “esercizi magici” in grado di far passare il dolore, che possano addirittura essere consigliati senza conoscere la persona e viene alimentata dalla presenza su internet di milioni di professionisti (e non), che propongono video con esercizi standard per ogni tipo di problema, facendo credere che questa sia la strada per guarire!
Purtroppo anche molti fisioterapisti si sono piegati a questa moda, trasformandosi da rieducatori in personal trainer, per farsi conoscere e vendere prodotti.
Il punto è:
Gli esercizi sono davvero la soluzione al mal di schiena?
Ma soprattutto: quali sono i rischi che si corrono eseguendo esercizi in autonomia, senza la supervisione di un fisioterapista qualificato?
Scoprilo guardando questo video!
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